子どもの耳だれを繰り返す時に見直したい入浴と耳掃除の習慣

お子さんの耳だれが何度か繰り返されると、入浴が原因だったのではないか、耳掃除が足りないのではないかと迷われる方は少なくありません。耳だれは耳の入口付近の皮膚の炎症や、中耳の状態などによって起こり方が異なります。

家庭での習慣を少し見直すことは大切ですが、耳だれを取ろうとして奥まで触ると、かえって皮膚を傷つける場合があります。今回は、毎日の入浴と耳掃除で気をつけたい点を、具体的な場面に分けてお伝えします。

耳だれを繰り返す時に生活習慣も確認する理由

耳だれが出ると、耳の中が汚れているように見えて、すぐにきれいにしたくなるかもしれません。しかし耳だれには、外耳道と呼ばれる耳の穴の皮膚から出るものや、中耳の炎症に伴うものなど、いくつかの背景があります。

特にお子さんの耳の穴は大人より狭く、皮膚も刺激を受けやすい特徴があります。綿棒や耳かきを頻繁に使うと、耳あかを奥へ押し込んだり、目に見えない細かな傷をつくったりすることがあります。

入浴そのものが耳だれの直接の原因とは限りませんが、耳の状態によっては水分や洗浄剤の刺激が気になることがあります。耳だれが続く時は、普段どのように洗っているか、耳を触る回数が増えていないかを振り返ってみましょう。

入浴は耳を濡らさない工夫より観察が大切

耳だれがある時でも、体調が落ち着いていれば入浴について相談できることは多くあります。ただし、強い耳の痛みや発熱、ぐったりした様子がある場合は無理をせず、診察時に入浴の可否を確認することが安心です。

洗髪中は、シャワーを耳の穴へ直接当てないようにしましょう。顔を上に向けた状態で勢いよく流すより、頭を少し横にして髪の生え際から洗い流すと、耳の中へ水が入りにくくなります。

入浴中に少量の水が耳に入ったように感じても、綿棒を奥まで入れて水分を取る必要はありません。耳の外側をタオルでそっと押さえ、痛み、耳だれの増加、聞こえ方の変化がないかを見守ることが大切です。

耳掃除のしすぎが耳だれにつながることがあります

耳あかには、ほこりや異物が奥へ入り込むのを防ぎ、耳の皮膚を守る働きがあります。毎日耳掃除をすると清潔に見えますが、耳の入口の皮膚をこすり続けることになり、かゆみや炎症のきっかけになる場合があります。

耳だれがある時は、見えている液体をティッシュや清潔なガーゼで耳の外側から軽く押さえる程度にしてください。綿棒で奥をぬぐったり、耳かきで耳あかを取ろうとしたりすると、状態を判断しにくくなることもあります。

お子さんが耳をかゆがる場合も、耳あかだけが原因とは限りません。湿疹、外耳炎、鼻水をすする習慣などが関係することもあるため、耳掃除の回数を増やすより、耳の中を診て原因を確認することが大切です。

耳だれがある日の洗髪と体の洗い方

耳だれが気になる日は、先に体を洗ってから最後に短時間で洗髪する方法も一つです。シャンプーや泡が耳の周囲に残らないよう、耳の後ろや耳たぶの付け根まで丁寧に流し、強くこすらないようにしましょう。

小さなお子さんでは、保護者の方が耳を軽く手で覆いながら流すと安心につながります。ただし、耳の穴をティッシュや脱脂綿で強く詰めると、湿気がこもったり、取り出す際に刺激になったりすることがあります。

入浴後は、耳の入口、耳の後ろ、髪の生え際を柔らかいタオルで押さえて水分を取ります。耳だれが付いた枕カバーやタオルは交換し、翌朝に量や色が変わっていないかを確認すると、経過を把握しやすくなります。

鼻づまりやアレルギー性鼻炎も一緒に確認

耳と鼻は耳管という通り道でつながっているため、鼻づまりや鼻水が長引く時には耳の状態にも影響することがあります。耳だれを繰り返すお子さんでは、耳だけでなく、鼻の症状や口呼吸、いびきにも目を向けることが大切です。

花粉症・アレルギー性鼻炎では、季節によって鼻づまりが強くなり、眠りが浅そうになったり、鼻をすすったりすることがあります。鼻の治療が必要かどうかは症状と診察所見を合わせて判断するため、気になる経過をお聞かせください。

いびきが続く、眠っている時に呼吸が止まるように見える、日中ぼんやりしているといった様子があれば、耳の症状とあわせてご相談ください。当院では小児耳鼻咽喉科のご相談として、耳・鼻・のどを総合的に確認します。

家庭で記録しておきたい耳だれの変化

耳だれに気づいた時は、いつから出たのか、片耳か両耳か、量が下着や枕に付く程度かをメモしておくと役立ちます。黄色っぽい、白っぽい、血が混じる、においがあるなど、見た目の変化も可能な範囲で確認しましょう。

耳だれと同じ頃に、発熱、耳の痛み、耳を触るしぐさ、聞き返し、テレビの音量の変化がなかったかも大切な情報です。小さなお子さんは痛みをうまく説明できないため、眠り方や食事中の機嫌なども診察の参考になります。

市販の点耳薬や以前の薬を自己判断で使うことは控えてください。耳の状態によって適した対応が異なるため、耳だれが繰り返す、数日続く、痛みや聞こえにくさを伴う時は、診察で耳の中を確認しましょう。

まとめ：耳を休ませながら相談につなげましょう

耳だれを繰り返す時は、耳を清潔にしようと頑張りすぎず、耳の穴をなるべく刺激しないことが基本です。入浴ではシャワーを直接当てず、入浴後は外側の水分だけをやさしく拭き取り、耳掃除は控えめにして経過を見守りましょう。

耳だれの背景には、耳の皮膚のトラブルだけでなく、中耳の状態や鼻づまりが関係していることもあります。耳だれの様子に加え、鼻水、いびき、聞こえ方、睡眠中の様子なども一緒に伝えると、診察時の判断に役立ちます。

ふくおか耳鼻咽喉科は、愛知県東海市でお子さんの耳・鼻・のどの症状をご相談いただける耳鼻咽喉科・アレルギー科です。南加木屋駅から通院しやすく、大府市、刈谷市、東浦町、阿久比町、半田市周辺の方からもご相談をいただいています。

耳だれが繰り返される時や、入浴・耳掃除の方法に迷う時は、お子さんの状態に合わせてお話を伺います。WEB予約や当日順番予約もご利用いただけますので、受診のタイミングに迷われる場合もお気軽にご相談ください。