東海市 耳鼻科 ふくおか耳鼻咽喉科

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CONTENTS

咳でつらい時の対処法

HOME»  耳・鼻・のどの病気»  咳でつらい時の対処法

①ひとつ出る咳をひとつで我慢する

  • 咳は一度出始めると止めるのが大変です。
    そのため咳の出る回数を少しでも我慢し、減らしていくことが回復に結びつきます。

 

②鼻で呼吸をする

  • 気管支に入る空気の道を、鼻呼吸することで緩和するため、口で呼吸することを控えてください。

 

③部屋の空気をきれいに保つ

  • たばこ・ほこりのある空気を吸わない。
    たばこはのどに対してよくありません。また、ほこりや刺激のあるにおいも、咳を誘発するので気をつけましょう。
  • 部屋の換気をしましょう。

 

④部屋の湿度に気をつける

  • 乾燥した空気は気道の粘膜を刺激します。
    部屋の湿度は60%~70%にしましょう。
    加湿器を使用するか、濡れたタオルを部屋に干してもよいでしょう。

 

⑤水分は温かいものを飲む

  • 一気に飲まず、少しずつ飲みましょう。

 

⑥胸をあたためる

  • 胸のあたりをホカロンであたためましょう。

 

咳で寝られない時は上半身を少し高くし、横向きで寝ると楽になります。
外出時・就寝時はマスクをすることで、のどが湿って咳が和らぎます。
咳が出やすくなるので、大声を出すことは控えましょう。

 

耳・鼻・のどの疾患、症状について

 

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レーザー治療

お薬では改善しにくい鼻づまりをお持ちの方へ。

花粉症

毎年、花粉症の症状に悩まされる方は、原因となる花粉が飛び始める前から受診される事をお勧め致します。

外耳道炎

耳そうじのし過ぎや、爪で引っ掻くことで外耳に傷をつけてしまうと、そこから細菌に感染しやすくなります。

愛知県の感染症情報